01

Nábor

Chcete se stát pražským strážníkem? Tady najdete všechny potřebné informace.

05

Najdi svého strážníka / vozidlo

Zde můžete najít Vašeho okrskáře, nebo zjitit, zda bylo Vaše vozidlo odtaženo

02

Tiskové zprávy

Přehled tiskových zpráv

06

Změna termínu projednání přestupku

Zde si můžete přeobjednat termín pro projednání přestupku.

03

Pražský strážník

Aktuální číslo a archiv časopisu Pražský strážník

04

Pohledávky

Byla Vám uložena pokuta tzv. na „složenku“ a nejste si jisti, zda jste pokutu v řádném termínu zaplatili?

Tiskové zprávy

Sledujte náš instagram

TEST č.1: člunkový běh 4 krát 10m

Popis:

K testu potřebujeme rovný terén, na kterém dvěma metami vyznačíme úsek 10 metrů (vzdálenost vnějších okrajů met), stopky. Úkolem je proběhnout předepsaným způsobem co nejrychleji vyznačenou trať.

Na povel vybíháme od startovní mety, kterou máme po levé ruce – oběhneme přední metu z levé strany (tzn., že ji máme po pravé ruce) a vracíme se ke startovní metě, tu obíháme z pravé strany (máme ji po levé ruce) a pokračujeme znovu k přední metě. Tu již neobíháme, jen se jí dotkneme rukou a vracíme se ke startovní metě. Test končí proběhnutím kolem startovní mety. Při správném provedení proběhnutá trať mezi prvním a druhým úsekem tvoří osmičku.

Hodnocení:

Výkon hodnotíme časem s přesností na desetinu sekundy.

Test č.1 měří tzv. běžeckou rychlost, ale současně i schopnost rychlých změn při pohybu, obratnost a koordinaci.

BODY18 - 29 LET30 LET A VÍCE
1 16,0 17,0
2 15,5 16,5
3 15,0 16,0
4 14,5 15,5
5 14,0 15,0
6 13,4 14,5
7 12,8 14,0
8 12,3 13,5
9 11,9 13,1
10 11,6 12,7
11 11,4 12,4
12 11,2 12,1
13 11,0 11,8
14 10,8 11,5
15 10,5 11,2
16 10,3 11,0
17 10,1 10,7
18 9,8 10,5
19 9,6 10,2
20 9,4 10,0

 

























Dále za každé zrychlení o 0,2 sekundy připočteme 1 bod.

Mapa obvodních ředitelství Městské policie hl. m. Prahy